Barre Pilates

Diese Stunde ist ein intensiver und schweisstreibender Mix aus Pilates Übungen, Exersice aus dem Ballett an der Stange, athletische und dynamische Übungen aus funktionellem Faszientraining und Stretching. 

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Muskeln und Faszienstrukturen werden gedehnt und gekräftigt, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke verbessert. Die Stunde ist die perfekte Mischung, um das Muskelkorsett intensiv zu stärken, gleichzeitig dem Körper Länge und Beweglichkeit zu geben und die Haltung zu verbessern.

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Ein Training mit Suchtpotential.