power fusion

power fusion ist die dritte Säule des kompletten Trainings.

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Ausdauer - Kraft  - Beweglichkeit 

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Eine halbe Stunde intensives Intervall Training zur Verbesserung der Ausdauer!

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Dieser Kurs ist die perfekte Ergänzung zum Pilates- (Kraft und Beweglichkeit) und Five Training (Beweglichkeit und Balance).

 

Montags power fusion 8.20 Uhr

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Low impact  - ohne hüpfen  - intensiv  - schweisstreibend

 

Mittwochs power fusion 8.20 Uhr

 

High impact - viel hüpfen - intensiv  - powerful - sehr schweisstreibend

bitte saubere Turnschuhe mitbringen!

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Let´s Hüpf!

Wenn man hüpft, hat man sofort gute Laune!

Probiere es aus!