Kids Yoga Pilates

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Kids Yoga Pilates

In den Kids Yoga Pilates Stunden steht vor allem der Spaß an der Bewegung im Vordergrund.

Je nach Altersgruppe wird spielerisch die Freude an Pilates und Yoga  vermittelt.

Durch die verschiedenen Übungen und Spiele verbessert sich die Kraft, die Flexibilität, die Ausdauer die Koordination und die Konzentrationsfähigkeit der Kids.

Diese Stunden sind auch eine perfekte Ergänzung zu anderen Sportarten, wie Fussball, Tennis, Skifahren, da oft diese Bereiche im Vereinstraining zu kurz kommen.

Aber auch für Kinder die viel sitzen müssen, Haltungs-, Koordinations- oder Konzentrationsschwächen haben, ist dieses Training genau richtig.

Ein wichtiger Bestandteil von Kids Yoga Pilates ist auch die Stärkung des Selbstbewusstseins, eine Verbesserung des Körpergefühls und Tricks und Tipps wie die Kids mit mehr Mut und Selbstbewusstsein durchs Leben gehen können.  (z. B. Was mache ich bei Angst vor Proben? oder Was kann ich machen, wenn ich nicht einschlafen kann? oder was mache ich, wenn meine Beine immer zappeln müssen?......)

Pilates Yoga Teenies

in diesen Stunden gibt es eine klare Aufteilung 

1. Teil Power für die Ausdauer

2. Teil intensives Pilates und Yoga Training für Kraft, Beweglichkeit und Haltung

3. Teil Entspannung mit Tipps und Tricks s.o.

Ab Oktober wieder Donnerstags

15.00 Uhr - 15.45 Uhr Mini Yoga Pilates Kids 3 - 6 Jahre

16.00 Uhr  - 16.45 Uhr  Mini Yoga Pilates Teenies 10 - 12 Jahre

17.00 Uhr  - 17.45 Uhr Yoga Pilates Kids 7 - 9 Jahre

18.00 Uhr  - 18.45 Uhr Yoga Pilates Teenies  13-17 Jahre

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